快乐扑克复式投注-糖友吃面条血糖就升高,那还能吃面条吗?今天来科普一下

2020-01-09 10:17:50

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快乐扑克复式投注,面条,是我们生活中常见的主食之一。尤其是在北方地区,米饭吃得很少,基本上都是面食。我们有的糖友发现,吃了面条,血糖就升高,那还能吃面条吗?

其实,不管是米饭也好,还是面条也罢,这些主食吃完以后,血糖都容易升高。因此,它们本身就是提供热能的主体部分。不光是米饭和面条,其它任何食物,都会引起血糖升高,只是升高的程度不同罢了。因此,我们糖友对于食物,除了要注意含糖量、升糖指数外,还应多留意食物的热量。

通常进食后,血糖在30分钟后开始缓慢升高,在1个小时后血糖达到高峰,非糖尿病人的血糖通常不会超过7.8mmol/l,然后血糖在餐后2个小时降到正常,也就是6.1mmol/l以下。

糖尿病人吃了面条以后如果没有服用药物,那么血糖肯定就会升高。这是一定的,如果血糖不升高,或者很快就降到了正常,那就要对糖尿病这个诊断打一个问号,好好查查是不是能够摘下糖尿病这顶帽子。

当然进餐后血糖没有升高,仍然在正常范围的,另一种情况也可能是在糖尿病的临床缓解期,也就是常说的蜜月期,这种情况通常比较少。

而糖尿病人,由于机体不能分泌胰岛素或者分泌足够的胰岛素,外周组织利用葡萄糖的能力也会下降,血中的葡萄糖不能在胰岛素的帮助下进入细胞发挥作用,游离在血液中,所以血糖会升高,有些就会非常高,能达到10、20以上的程度。这些情况就需要非常严格的控制饮食,必要时就需要使用药物来控制血糖了。

糖尿病朋友要尽量避免吃面条,因为面条为半流质饮食,吸收较快,容易升高血糖,特别是那些喜欢把面条煮得特别烂的朋友。特别喜欢吃面条的建议多加青菜,面条不要煮得太软,不喝面条汤可能血糖升高的就不会太快。对于控制饮食,并能够坚持运动的,但餐后2个小时血糖仍高于10mmol/l的糖尿病朋友可考虑配合控制餐后血糖的药物,如二甲双胍、阿卡波糖、促泌剂或者短效胰岛素等药物。

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